Informacja

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

Wskaźnik masy ciała

Jeśli nie masz ukończonych 18 lat lub chcesz znaleźć BMI i odpowiednią wagę dla dziecka, skorzystaj z kalkulatora BMI dla dzieci.

BMI wykorzystuje wzór matematyczny oparty na wzroście i wadze osoby. Kilka organów rządowych korzysta z niego przy ocenie poziomów nadwagi i otyłości w populacji.

BMI to waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu (BMI = kg / m2).

  • BMI od 25 do 29,9 wskazuje, że dana osoba ma nadwagę.
  • 30 lub więcej uważa się za otyłych.

BMI nie mierzy poziomu tkanki tłuszczowej - więc możesz falować z mięśniami - a BMI pokaże otyłość.

BMI nie pokazuje różnicy między nadmiarem tłuszczu i mięśni. U dzieci pomiar talii (i stosunek masy do wzrostu) jest lepszym predyktorem choroby sercowo-naczyniowej niż BMI.

Weź odczyt BMI z odrobiną soli.

Gdyby kulturysta zmierzył swoje BMI, okazałyby się otyłe. To oczywiście nie jest prawda. Trudno jest zastosować uniwersalne rozwiązanie dla wszystkich rodzajów nadwozia. Niektóre grupy etniczne mają również gęstszą i cięższą strukturę kości, co może jeszcze bardziej przekrzywić wyniki.

BMI jest również niedokładne dla osób niskich lub wysokich - niscy ludzie będą myśleć, że są cieńsi od tego, czym są, a osoby wysokie będą miały wyższy odczyt BMI. Jednak dla ogólnej populacji BMI jest łatwą oceną kategorii wagowych.

Zamiast tego zalecamy korzystanie z kalkulatora tkanki tłuszczowej.

BMI i pochodzenie etniczne

Klasyfikacje BMI dotyczą całej populacji. Jednak niektóre grupy etniczne, takie jak Azjaci, niekoniecznie muszą mieć te same klasyfikacje.

Azjatyccy ludzie z cukrzycą i ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych mają to przy BMI niższym niż punkt odcięcia dla nadwagi (BMI 25).

  • WHO, E. C. (2004). Odpowiedni wskaźnik masy ciała dla populacji azjatyckich i jego wpływ na strategie polityczne i strategie interwencji. Lancet, 363 (9403), 157. Link
  • Flegal, K. M., Carroll, M. D., Kit, B. K., Ogden, C. L. (2012). Występowanie otyłości i trendy w rozkładzie wskaźnika masy ciała wśród dorosłych w USA, 1999-2010. Jama, 307(5), 491–497. Połączyć
  • Must, A., Dallal, G. E., Dietz, W. H. (1991). Dane odniesienia dotyczące otyłości: 85. i 95. percentyl wskaźnika masy ciała (wt / ht2) i grubość fałdów tricepsa. Amerykański dziennik żywienia klinicznego, 53(4) 839–846. Połączyć
  • Savva, S. C., Tornaritis, M., Savva, M. E., Kourides, Y., Panagi, A., Silikiotou, N.,… Kafatos, A. (2000). Obwód talii i stosunek talii do wysokości są lepszymi predyktorami czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u dzieci niż wskaźnik masy ciała. Międzynarodowe czasopismo poświęcone otyłości i pokrewnym zaburzeniom metabolicznym: czasopismo International Association for the Study of Obesity, 24(11) 1453–1458. Połączyć


Obejrzyj wideo: APAKAH BERAT BADAN KAMU SUDAH IDEAL? Begini Cara Mudah Menghitungnya (Wrzesień 2021).