Informacja

Dieta British Heart Foundation

Dieta British Heart Foundation



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieta British Heart Foundation to uboga, modna dieta, która krąży od wielu lat. Należy pamiętać, że British Heart Foundation ma nic zrobić z tą dietą w ogóle.

Dieta krąży w postaci jednostronicowego arkusza, który twierdzi, że możesz stracić 10 funtów w ciągu 3 dni. Dieta jest popularna w Wielkiej Brytanii, ale jej dokładne pochodzenie nie jest znane.

Plan diety British Heart Foundation

Ta dieta ma bardzo mało kalorii i nie jest zalecana

Śniadanie

5 herbatników „Snax” (suchych krakersów)
1 plasterek sera cheddar
1 małe jabłko
1 szklanka czarnej herbaty / kawy / wody

Lunch

1 jajko na twardo
1 plasterek suchego tostu
1 szklanka czarnej herbaty / kawy / wody

Obiad

1 szklanka tuńczyka
1 szklanka buraka
1 szklanka kalafiora
1/2 melona
1/2 szklanki dietetycznych lodów waniliowych
1 szklanka czarnej herbaty / kawy / wody

Dieta British Heart Foundation jest dietą bardzo niskokaloryczną (około 700 kalorii dziennie) i często stosuje się ją tylko przez kilka dni. Jest niezrównoważony. Planu posiłków nie należy podejmować przez dłuższy czas bez nadzoru lekarskiego.

Diety bardzo niskokaloryczne, takie jak British Heart Foundation Diet, nie prowadzą do trwałej utraty wagi i mogą być niebezpieczne z powodu zalecanych niskich kalorii. Każda utrata masy ciała prawdopodobnie wzrośnie po wznowieniu normalnego jedzenia.

Zamiast tego zalecamy dietetykom poszukiwanie planów odchudzania, które zachęcają do powolnego i stałego odchudzania, kładąc jednocześnie nacisk na pożywne pokarmy, które zasilają organizm potrzebnymi składnikami odżywczymi i promują ogólnie dobre zdrowie.

Dieta British Heart Foundation nie spełnia tych wytycznych.

Przez Mizpah Matus B.Hlth.Sc (z wyróżnieniem)

    Bibliografia:
  • Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Diety bardzo niskokaloryczne: ich skuteczność, bezpieczeństwo i przyszłość. Roczniki medycyny wewnętrznej, 99 (5), 675-684. połączyć
  • Saris, W. H. (2001). Diety o bardzo niskiej zawartości kalorii i utrata masy ciała. Obesity Research, 9 (S11), 295S-301S. połączyć
  • Roberts, D. C. Szybka utrata masy ciała: sortowanie mody od faktów. Dziennik medyczny Australii, 175 (11/12), 637-640. połączyć

Ostatnia recenzja: 21 marca 2018 r

Chciałem tylko powiedzieć, jak wspaniała jest ta strona. Kalkulatory makro-odżywcze i dzienne zapotrzebowanie na kalorie używam przez cały czas. Dziękuję Ci!

-


Obejrzyj wideo: British Heart Foundation - Working in a BHF Shop (Sierpień 2022).