Informacja

Rozwiązanie Beauty Detox: Kimberly Snyder

Rozwiązanie Beauty Detox: Kimberly Snyder

Rozwiązanie Beauty Detox zostało napisane przez Kimberly Snyder, znawcę odżywiania i eksperta fitness, i ma na celu pomóc ci poczuć się młodziej i osiągnąć optymalne piękno.

Podejście Kimberly Snyder polega na oczyszczeniu ciała w celu promowania utraty wagi, poprawy wyglądu i poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Poznasz sposób odżywiania, który polega na wybieraniu produktów łatwych do strawienia, zwłaszcza świeżych owoców i warzyw, oraz jedzenia ich w odpowiedniej kolejności i najlepszych kombinacji, aby promować optymalne trawienie i eliminację toksyn.

Podstawy rozwiązania Beauty Detox

Kimberly Snyder wyjaśnia, że ​​naszym celem jest pozyskiwanie składników odżywczych z pokarmów roślinnych i wskazuje, że istnieje korelacja między białkiem zwierzęcym a występowaniem raka i chorób serca.

Według niej, kiedy ograniczamy spożycie białek zwierzęcych, zwiększając pokarm roślinny, możemy spowolnić proces starzenia. Dzieje się tak, ponieważ trawienie białek wytwarza toksyny w organizmie, które obciążają funkcje wątroby, zatykają okrężnicę i rozszerzają komórki tłuszczowe.

Autor Kimberly Snyder

Jednak nie musisz zostać wegetarianinem, aby postępować zgodnie z jej planem, chyba że chcesz, a ona dostarcza informacje w Beauty Detox Solution na temat najlepszych rodzajów białek zwierzęcych do jedzenia, aby wesprzeć Twój Detox Detox.

Plan jedzenia koncentruje się na wyborze produktów łatwych do strawienia, we właściwej kolejności i prawidłowych kombinacjach. Zmniejsza to produkcję nowych toksyn w organizmie i usprawnia proces oczyszczania. Powinieneś starać się spożywać 80% swojej diety jako alkaliczne owoce i warzywa, a resztę stanowią pełne ziarna, awokado, surowe orzechy, nasiona i ewentualnie niewielkie ilości białek zwierzęcych.

Program składa się z trzech faz, jednak nie został on opracowany jako plan trzyetapowy. Zaczynasz od fazy, która jest dla Ciebie odpowiednia, i postępujesz we własnym tempie. Pozostań w każdej fazie co najmniej miesiąc przed przejściem, a jeśli czujesz się dobrze w określonej fazie, możesz pozostać tam tak długo, jak chcesz.

Pierwsza faza Kwitnąca uroda, pomaga dostosować się do nowej diety alkalicznej i może pomóc w zarządzaniu Candida. W następnej fazie Radiant Beauty, zaczynasz spożywać Świecące Zielone Koktajle i rano jeść tylko alkaliczne potrawy. W Prawdziwe piękno, ostatnia faza, zaczynasz każdego ranka od Świecącego Zielonego Soku i zmniejszasz spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego.

Polecane produkty spożywcze

Zielone koktajle, zielony sok, owoce, warzywa, kiełki, warzywa morskie, surowe orzechy i nasiona, kokos, awokado, komosa ryżowa, makaron gryczany, fasola i rośliny strączkowe, surowy kozi ser, ryby, owoce morza, organiczne mięso bez hormonów, miso, Bragg's płynne aminokwasy, surowy miód, organiczny syrop klonowy, surowe kakao, stewia.

Przykładowy plan posiłków Detox Detox

O powstaniu

Filiżanka gorącej wody z sokiem z połowy cytryny
Jeden suplement probiotyczny z jednym pełnym kuflem wody

Śniadanie

Szesnaście do trzydziestu uncji świecącego zielonego smoothie
Poczekaj dwadzieścia minut i tylko jeśli nadal jesteś głodny, podążaj za nim
awokado lub połowa dużego awokado

Lunch

Zacznij od enzymu trawiennego
Duża porcja sałatki z jarmużu Dharmy
Następnie surowa zupa z czerwonej papryki i pomidorów oraz garść bezglutenowych
krakersy (opcjonalnie)

Popołudniowa przekąska

Koktajl Acai Rain Forest

Obiad

Zacznij od enzymu trawiennego
Duża zielona sałatka z bezolejowym / balsamicznym włoskim sosem winegret
i 1/2 szklanki probiotycznej sałatki enzymatycznej
Następuje Beauty Nut Pâté lub Macadamia Nut i Sundried Tomato
Zacier na owinięte zielenią Collard

Deser

Gorzka czekolada

Zalecenia dotyczące ćwiczeń

Kimberly Snyder mówi, że ćwiczenia są ważne, ale nie trzeba już mieć obsesji na punkcie nadmiernych ćwiczeń fitness, ponieważ po oczyszczeniu ciała naturalnie zaczynasz wyglądać na stonowanego i szczupłego.

Opowiada się za jogą i ogólnie aktywnym stylem życia, ale nie podaje konkretnych zaleceń dotyczących ćwiczeń.

Koszty i wydatki

Rozwiązanie Beauty Detox: Jedząc swoją drogę do promiennej skóry, odnowionej energii i ciała, którego zawsze chciałeś, kosztuje 16,95 USD.

Plusy

  • Zachęca do spożywania świeżych owoców i warzyw.
  • Dietetycy mogą rozwijać się we własnym tempie przez trzy fazy.
  • Nie wymaga liczenia kalorii, ważenia ani pomiaru.
  • Może zmniejszyć ryzyko wystąpienia przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, rak i cukrzyca.
  • Może pomóc w leczeniu problemów trawiennych, w tym niestrawności, wzdęć i zaparć.
  • Beauty Detox zawiera tygodniowy plan menu i przepisy na każdą z trzech faz.
  • Zachęca do zdrowego stylu życia do odchudzania.

Cons

  • Niektórzy dietetycy mogą potrzebować trochę czasu, aby właściwie zrozumieć zasady łączenia żywności.
  • Zajmie więcej czasu na przygotowanie posiłków.
  • Może wymagać zakupu sprzętu kuchennego, w tym miksera, sokowirówki i robota kuchennego.
  • Rozwiązanie Beauty Detox nie zawiera wytycznych dotyczących ćwiczeń.

Delikatne podejście detoksykacyjne

Beauty Detox Solution przedstawia metodę jedzenia, która oczyszcza ciało, aby promować optymalne piękno i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Spodoba się dietetykom, którzy są zainteresowani surową żywnością i detoksykacją, ale wolą delikatne podejście, które można utrzymać jako długoterminowy styl życia.

Przez Mizpah Matus B.Hlth.Sc (z wyróżnieniem)

  • Correa, P. (1981). Korelacje epidemiologiczne między dietą a częstością raka. Badania nad rakiem, 41 (9 część 2), 3685-3689. połączyć
  • Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Dieta, ewolucja i starzenie się. Europejski dziennik żywienia, 40 (5), 200–213. połączyć
  • Pittet, D., Monod, M., Suter, P. M., Frenk, E., Auckenthaler, R. (1994). Kolonizacja Candida i kolejne infekcje u krytycznie chorych pacjentów chirurgicznych. Roczniki chirurgii, 220 (6), 751. link

Ostatnia recenzja: 18 maja 2017 r


Obejrzyj wideo: Kimberly Snyder Raw Kale Roll-Ups Recipe (Wrzesień 2021).